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風邪には鼻うがいがオススメ!
2011 / 10 / 14 ( Fri )
真悟です。
ご訪問、ありがとうございます。

随分と秋らしくなってきました。

空気が乾燥しているので、喉や鼻が
やられて風邪をひく人も増えている
様です。

以前、気功教室に参加した際、毎日
必ず「鼻うがい」をしなさいと先生
が言っていました。

鼻の奥の粘膜の汚れが色んな病気を
引き起こすんだそうです。

それを聞いてから僕も毎日、朝と
外から帰って来た時に必ず鼻うがい
をしています。

最初の頃は、なかなか鼻に水が通らず
苦労しました。また鼻うがいをすると
やはり鼻の奥が痛かったです。

毎日続けるとその痛みが和らいで
きました。

今では全然痛みを感じません。

痛いのは汚れている証拠です。

鼻うがいをするとスッキリして気持ちが
良いです。

風邪の予防にもなります。

正しい手順で行って下さい。

オススメです。

鼻うがいの方法は、こちら



人生は旅 真悟
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