次回、知多四国八十八カ所歩き遍路旅は
2012年春に予定しています。
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風邪には鼻うがいがオススメ!
2011 / 10 / 14 ( Fri ) 真悟です。
ご訪問、ありがとうございます。 随分と秋らしくなってきました。 空気が乾燥しているので、喉や鼻が やられて風邪をひく人も増えている 様です。 以前、気功教室に参加した際、毎日 必ず「鼻うがい」をしなさいと先生 が言っていました。 鼻の奥の粘膜の汚れが色んな病気を 引き起こすんだそうです。 それを聞いてから僕も毎日、朝と 外から帰って来た時に必ず鼻うがい をしています。 最初の頃は、なかなか鼻に水が通らず 苦労しました。また鼻うがいをすると やはり鼻の奥が痛かったです。 毎日続けるとその痛みが和らいで きました。 今では全然痛みを感じません。 痛いのは汚れている証拠です。 鼻うがいをするとスッキリして気持ちが 良いです。 風邪の予防にもなります。 正しい手順で行って下さい。 オススメです。 鼻うがいの方法は、こちらへ 人生は旅 真悟 スポンサーサイト
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