次回、知多四国八十八カ所歩き遍路旅は
2012年春に予定しています。

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たくさんのサポートの輪をありがとう!
2013 / 01 / 23 ( Wed )
真悟です。
ご訪問、ありがとうございます。

先日のブログでご紹介した

「ひまわり絵本プロジェクト」

をサポートするCOUNT DOWNという

サイトでプロジェクトの目標金額である

 ¥ 1,375,000円

を超えるサポートがあり,

無事、プロジェクトがスタートする事になりました。

ひまわり絵本プロジェクト
http://www.countdown-x.com/project/M0916273

サポートの申し込み締め切りは明日までなんですが

現時点で124名のサポーターの方々がサポートをして

くれました。

ありがとうございます。

僕も非力ながらサポートさせて頂きました。

最近は東日本大震災や原発事故のことをすっかり

過去のこととして忘れていました。

でも、このひまわり絵本プロジェクトを知ってから

あの頃のことを思い出しました。

震災や原発事故があった時

「自分も何か出来る事はないか!」

と真剣に思いました。

多くの日本人がそう思ったでしょう。

多くの人の心に「大きな大きな愛の大輪」が

花咲きました。

その思いを残すためにも、ぜひこのプロジェクトを

成功させたいと思います。

サポート受付は明日(1/25 0:00まで)ですが

趣旨に賛同して頂ける方はサポートをして頂けると

幸いです。

そして、応援して頂いたサポーターの方々、

心から感謝します。

ありがとうございました。

ひまわり絵本プロジェクト
http://www.countdown-x.com/project/M0916273

人生は旅 真悟
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21 : 46 : 36 | 今日の学び、気付き | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
「ひまわり絵本」を応援しよう!
2013 / 01 / 17 ( Thu )
真悟です。
ご訪問、ありがとうございます。

みなさんは「ひまわり里親ブロジェクト」を
ご存知でしょうか?

福島原発の事故で放射能に汚染された土壌を
浄化するのにひまわりが効果があるとのことから
このプロジェクトは発案されました。

全国の人達にひまわりの種を購入して頂き
それを育てて収穫された種を福島に送り返して
もらって、その種で福島にたくさんのひまわり
を咲かせるプロジェクトです。

全国で10万人の人が参加したそうです。

まさに全国からの支援の思いが花を咲かせた
感じがします。

希望のチカラ(ひまわりプロジェクト)


福島ひまわり里親プロジェクト ホームページ
http://www.sunflower-fukushima.com/

そして全国の支援者の人達と福島に「絆」が
生まれました。

そのひまわりを通した「絆」をテーマにした
「ひまわり絵本」を制作し後世に残そうと
いうプロジェクトが立ち上がりました。

この絵本作りは名古屋にある
「なかがわ創作絵本教室」で
制作されています。

実は以前、この絵本教室に通っていた事が
あります。

何とかこの絵本を世に出したいな〜と思って
います。





以下のホームページを見てみて下さい。
共感しサポーターになって頂けたら幸いです。


期限が1月24日まででもう時間が余りありません。
どうぞ、よろしくお願いします。

「ひまわり絵本」プロジェクト
http://www.countdown-x.com/project/M0916273

人生は旅 真悟
22 : 35 : 25 | 未分類 | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
鉄拳のパラパラマンガ なかなかやるじゃん!
2013 / 01 / 11 ( Fri )
真悟です。
ご訪問、ありがとうございます。

今日、テレビをたまたま観ていたら
お笑い芸人の鉄拳が描いたぱらぱらマンガが
紹介されていました。

なかなか凝ってます。
鉄拳、アーティストだったんだ〜!


鉄拳パラパラマンガ「振り子」 オリジナルバージョン


鉄拳パラパラマンガ「名もない毎日」 RAM WIRE ミュージックビデオ


鉄拳パラパラマンガ「ツナガル」 オリジナルバージョン


MUSE - Follow Me (鉄拳 Version) Official


鉄拳パラパラマンガ「絆」 オリジナルバージョン


鉄拳パラパラマンガ「スケッチ」 オリジナルバージョン


人生は旅 真悟

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21 : 01 : 37 | 今日の学び、気付き | トラックバック(0) | コメント(0) | page top
楽しいダイエット!
2013 / 01 / 08 ( Tue )
真悟です。
ご訪問、ありがとうございます。

先日、会社帰りに近所のエディオンに寄った際、
初売りでオムロンの両手/両足で測る体重体組成計
が激安で売られているのをたまたま発見。



 定価 13,800円
 売値 3,980円

エディオンのオリジナル商品らしく調べると、
オムロンの型番HBF-701(定価 21,000円)である
ことが判明。

最初、値段が間違っていると思って店員さんを呼んで
確認した所、この値段で良いとのこと。

即、買っちゃいました。

両手/両足で測る体重体組成計は
全身/両腕/胴体(体幹)/両脚
と各部位別の皮下脂肪率と骨格筋率を
測定できます。

また同年齢の人と比べて高い/平均/低いを
表示してくれます。

これを見ると各部位ともに皮下脂肪率は平均
なんですが骨格筋率が平均以下なことが分かり
ました。

仕事である程度、体を使っていると思って
いましたが、骨格筋には余り貢献していない
ことが分かりました。

そこで週2回程度のウォーキングやスクワット
腹筋、背筋、腕立て伏せなどを毎日やる様に
してみると、体脂肪率は徐々に下がって、
骨格筋率が徐々に上がりだしました。

部位毎に分かるのでどこを鍛えたら良いかの
目安にもなる。

骨格筋率を増やしながら、体脂肪率、内蔵脂肪率
を減らしながら、体重を標準体重(60kg)に
近づけていく。

結果が数字で確認できるので、体の状況がデジタル
に分かり、健康管理に役立ちます。

それらのデータをiPhoneに入れてグラフ化すると
トレーニングの結果がグラフで視覚的に確認出来る
ので、成果が良く分かる。

僕はiPhoneの「iKeep track of」というアプリを
使っています。

このアプリの良い所は自分で管理したい項目を
自由に設定できる所。

自分の持っている体重体組成計が測定できる
項目やウォーキングや腕立て伏せ、腹筋、背筋、
スクワットなどの距離や回数を入力してグラフ化
しています。

毎日の変化を見ながら、次の日のメニューを
考える。

何だか楽しくなってきました!

人生は旅 真悟

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